女性总是想上厕所，但尿量不多可能是泌尿系统感染或膀胱过度活动症所致。建议患者及时就诊，以便医生明确诊断并指导对症治疗。具体来说：

1. 泌尿系统感染：除了总是想上厕所但尿量不多之外，排尿时也可能感到疼痛，尿道灼热，膀胱区域不适，有时还有血尿。患者可遵医嘱选择口服药物进行治疗，如盐酸左氧氟沙星片和三金片等，治疗效果较好。也可以使用头孢克洛缓释片和头孢克肟片等药物。

2. 膀胱过度活动症：这是一种没有感染的尿频症候群，主要由于膀胱逼尿肌过度敏感，导致其频繁收缩，出现总是想上厕所但尿量不多的情况。治疗方法主要包括对膀胱和盆底肌的训练，如训练女性定时排尿、憋尿、收缩盆底肌肉等。还可以根据具体情况，遵医嘱选择药物联合治疗，如索利纳新、托特罗定、米拉贝隆等，可有效缓解症状。

此外，患者在日常生活中应注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，养成多喝水、勤排尿的习惯。同时，要注重个人生殖卫生，勤清洗、勤更换内裤，适当锻炼，避免久坐、憋尿，以加快病情恢复。