原标题：陈妍希代孕4个月还在游泳！这样真的好吗？

　　日前，陈妍希在微博发文称：“游游游～～～游游游～～～这样游游得到哪里?”，并晒出几张游泳时的靓照。

　　网友纷纷表示：“什么!代孕还能游泳?开什么国际玩笑……”

　　毕竟，大多人在代孕的时候，都被告知应该好好在家待着，瞎跑啥，更别说游泳了。

　　那么代孕到底适不适合游泳呢，代孕游泳的注意事项又有哪些?

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　　专家表示，代孕游泳这件事，其实在国外是很正常的一件事，但是在国内因为观念不同、泳池水质量等问题，接瑜伽可以助孕吗受率较低。

　　其实，对一个普通代孕来说，代孕除了需要正常作息、规律饮食、定期接受产检外，运动就是必不可少的环节。而游泳作为一种运动方式，完全是代孕可以去尝试的。

　　好处 ：

　　游泳的过程，其实是一个抵抗重力的过程。在游泳时，沉重的妊娠子宫会受到水浮力的支持，能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担，从而缓解或消除代孕常有的腰背痛症状;且游泳可减少胎儿对直肠的压迫，有利于防止便秘、下肢浮肿和静脉曲张。

　　其次，代孕游泳可增加肺活量，并让产妇分娩时能长时间憋气用力，缩短产程。在运动中，代孕还能放松心情、改善情绪，减轻妊娠反应，减少代孕头痛，对胎儿神经系统的发育也有良好的作用。

　　最重要的一点，就是经常游泳，可消耗体内过剩热量，这对代孕体重的控制和产后修复，都有非常好的效果。

　　★举重项目：

　　姚晨

　　★艺术体操项目：昆凌

　　田径项目：瑞茜·威瑟斯彭

　　那么，代孕游泳时的注女人吃什么助怀孕意事项又有哪些呢?

　　1.选择正规的游泳场所，避免感染;在游泳前和游泳后记得补充水分；

　　2.夜里到凌晨容易引起子宫口收缩，所以最好在11~14点的时间游泳。时间控制在一个小时之内，太疲劳对代孕和胎儿都是有影响的；

　　3.水温控制在30℃左右，不能低于28℃；

　　4.代孕参加游泳可用蛙泳、仰泳、爬泳、蝶泳等任何姿势；但最好不要潜入水中，可能会给腹部造成过分的冲击。

　　注意：并不是所有代孕都能参加游泳的。在游泳前建议代孕应先进行产科检查及向有关医生咨询意见。

　　来源于：kk健康

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　　编辑：刘晓晨 责任编辑：祁惠

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